Coș de cumpărături
0
0,00 RON
Cursuri
Viața prin ochii ecranelor - Curs practic de Detox Digital și bunăstare digitală
Este locul în care te reconectezi cu tine pentru un echilibru digital-uman autentic
cuDrag NE facem bine - program trimestrial de atingere a obiectivelor personale sau profesionale
Călătorie către tine prin ochii ecranelor
Curs practic de Detox Digital și bunăstare digitală
De ce acest curs?
Ne trezim și adormim cu ecrane. Muncim, învățăm, socializăm, ne odihnim și chiar ne planificăm vacanțele prin intermediul tehnologiei. Dar cât din viața noastră mai este cu adevărat trăită în prezent?
Viața prin ochii ecranelor nu este doar un curs. Este un spațiu în care respiri, în care te observi și în care reconstruiești o relație mai conștientă cu digitalul. Este pentru aceia dintre noi care vor mai mult decât "să țină pasul".
Este pentru cei care vor să creeze ritmul propriu.
Ce se întâmplă în curs?
Timp de 4 săptămâni, parcurgi un proces ghidat în care:
-
Înveți să recunoști simptomele suprasolicitării și acumulărilor digitale.
-
Descoperi cum tehnologia influențează emoțiile, relațiile și claritatea mentală.
-
Primești instrumente testabile imediat pentru a-ți descoperi propriul echilibru digital-uman.
-
Îți creezi un plan personalizat de detox digital – adaptat stilului tău de viață.
Este un spațiu blând, și totuși în afara zonei de confort. O pauză aleasă și activă.
Este un munte de clickuri și cărări pentru explorare interioară și digitală.
Cui i se potrivește?
Cursul este ideal pentru:
-
Antreprenori care jonglează cu task-uri, deadline-uri și viață personală
-
Angajați care simt că sunt tot timpul conectați
-
Părinți care vor să fie prezenți și dincolo de ecrane
-
Tineri care caută un echilibru între social media și autenticitate
Este irelevant cât de "tehnic" ești – contează să vrei o relație mai sănătoasă cu digitalul.
Cum se desfășoară?
Durată totală: 8 ore, împărțite în 4 întâlniri
Frecvență: săptămânală (4 sesiuni de câte 2 ore)
Începere: prima miercuri din fiecare lună, începând cu mai 2025
Format:
- Online (majoritatea grupelor)
- Offline: 1 grupă/trimestru, în București
Grupuri restrânse, între 8 și 30 de participanți, pentru practică și conexiune autentică.
🌟 acces complet la curs
📓 materiale și exerciții ușor de folosit
👥 susținere în grupul cuDragAna timp de o lună
💡 invitații la evenimente lunare cu tematică de bunăstare digitală
🍪 bonus: mini-ebook cu rețete creative + idei de activități offline
Ce primești?
Cursul Viața prin ochii ecranelor Include:
- materiale de lucru pentru fiecare întâlnire
- video-uri explicative și exerciții practice
- fișe de lucru, provocări creative, ghiduri și exemple reale
- activități care implică nu doar mintea, ci și corpul și emoțiile
- acces 3 luni la un grup activ de susținere și inspirație continuă
Investiție
De timp: 8 ore lunar
Financiar
Offline București: 175 EUR
Online:
150 EUR
Rezervarea locului, anterior începerii cursului: 50 EUR