Art & Wellbeing

7 - 9 iunie 2024

Acest retreat oferă o oportunitate unică de a vă reconecta cu voi înșivă și de a experimenta prin intermediul artei și a practicilor de wellbeing. Alăturați-vă nouă pentru o călătorie captivantă de autocunoaștere și vindecare!

@cu.drag.ana și @anti.d.tot

Cui se adresează și de ce să participi?

Când ai decis să îți acorzi prioritatea pe care o meriți, când știi că pentru a fi cei din jurul tău bine trebuie să fii tu bine cu tine, când ai decis că meriți timp pentru tine, pentru a te echilibra și redescoperi, dacă vrei să înlături blocaje, să te conectezi și să creezi, acest retreat este pentru tine!

Explorare personală: Descoperă și articulează emoțiile și gândurile prin arta creativă.
Conexiune autentică: Construiește relații semnificative într-un mediu deschis și acceptant.
Echilibru și relaxare: Experimentează tehnici de relaxare și mindfulness pentru a-ți îmbunătăți starea de bine.
Inspirație și creștere: Beneficiază de activități menite să stimuleze dezvoltarea personală.

Ce vom face?

Vom lăsa tumultul orașului deoparte, și, pe parcursul a 2 zile și jumătate ne vom concentra pe noi și pe explorarea echilibrului interior combinând arta cu wellbeing-ul.

Ziua 1
Descoperire și Conectare

Începem dimineața cu o sesiune opțională de Yoga, urmată de un mic dejun nutritiv.

Apoi, până spre prânz, setăm intențiile cu exerciții de mindfullness și tehnici de detox tehnologic pregătite de Ana.

După amiază Monica o să dea drumul la creativitate. Îmbinăm culorile cu emoții, simțim, exprimăm și ne degajăm.

Continuăm cu încă o sesiune opțională de Yoga, iar apoi ne adunăm pentru cină și povești.

Ziua 2
Explorare și Integrare

Începem dimineața cu o sesiune opțională de Yoga, urmată de un mic dejun nutritiv.

Apoi, până spre prânz, Ana ne va învăța cum să fim prezenți în corpurile noastre și să ne reconectăm cu natura.

După amiază continuăm cu Monica explorarea creativității, desen intuitiv și ne recalibrăm energia.

Continuăm cu o sesiune opțională de Yoga, iar apoi ne adunăm pentru cină, povești și foc de tabără.

Ziua 3
Take it with you

Începem dimineața cu o sesiune de relaxare, urmată de un mic dejun nutritiv.

Apoi ne adunăm să împărtășim experiența prezentului, să ne conectăm cu viitorul și să dăm binele mai departe.

Continuăm cu o plimbare opțională în natura care ne înconjoară

Cine suntem?

Un combo perfect de exuberanță și calm, on our way to change the world! :)

Trainer and Wellbeing Guide

Ana Drăgan - cu.drag.ana

"Sunt un om călător. Cu gândul și cu pasul descopăr minunățiile acestui Pământ."

Într-o lume pe repede înainte, Ana este vocea care ne spune blând să domolim pasul, să tragem aer în piept și să admirăm frumosul din jurul și dinăuntrul nostru.

Trainer and Artist

Monica Dumitrescu - MD Antidtot

"Arta este cel mai bun tool pe care îl am la dispoziție pentru a fi bine cu mine, pentru a trece peste blocaje, anxietate, depresie și pentru a mă echilibra atunci când totul devine prea mult.

Acest retreat nu este despre talent, ci este despre suflet și cum avem grijă de el, prin artă"

Detalii despre cost și cazare

Când și unde?

7-9 iunie 2023

Locația se află la 2 ore de București cu mașina

Detalii despre condițiile de cazare și facilități puteți găsi aici

Ce este inclus?

3 nopți de cazare

Mesele de vineri și sâmbătă (3 mese pe zi + cafea, apă și fructe la discreție) și duminică micul dejun.

Meniul este unul vegan/vegetarian.

Foc de tabără

Materiale folosite

Sesiunile opționale de Yoga

Plimbare ghidată în natură

Locuri disponibile

15

Investiție

3000 lei

500 lei rezervarea locului

2500 lei diferența de preț ce se poate achita în maxim 3 rate până pe 15 mai

Rezervă-ți locul

Mai sunt câteva lucruri pe care trebuie să le aflăm de la tine, dar primul pas e să ne asigurăm că locul tău e rezervat. Vom reveni în cel mai scurt timp cu un mail de confirmare și restul detaliilor.